책리뷰) 심리학이 분노에 답하다 : 분노라는 가면을 쓴 진짜 감정 6가지
2022. 12. 9. 01:40
안녕하세요. 히도리 입니다. 오늘 소개할 책은 미디어숲에서 출판한 "심리학이 분노에 답하다" 입니다. 지은이는 충페이충으로 응용심리학 석사를 받은 후 심리상담사와 강사로 활동하고 있는 작가 입니다. 여러 권의 베스트셀러를 펴낸 저자이기도 하죠. 이 책을 읽다보면 온종일 ‘분노’란 퍼즐을 맞추고 있는 모습을 볼수가 있습니다. 분노란 자신(혹은 타인)에게 바라는 바가 기대에 현저히 미치지 못할 때나 본인의 자아를 송두리째 외면당했을 때 느낄 수 있는 감정이라 생각합니다. 자기 생각, 행동, 습관, 태도가 상대와 다를 때 우리는 자신을 대변하거나 상대를 설득하려 노력하기도 하며 그 결과가 내가 원하지 않는 방향으로 흐를 때 분노를 경험하곤 합니다. 1. 분노는 심판이다 - 상대방이 나의 규칙을 어겼으니 이를 ..
